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在分析了一整個月的行程後，我驚訝地發現，身為一名長程線飛行員兼奶爸，真正每天可以自由支配的時間，平均只有 6 小時。以下是我的計算過程，分享給大家看看，這樣的時間分配是否合理？ 每月時間的基礎假設 📅 以 2024 年 12 月 為例，那是我工作量相對多的一個月，根據以下假設來計算： 16 小時 x 22 天 = 352 小時。 必須花的時間 ⏰ 接下來，將這 352 小時拆解成幾個主要類別： 1. 飛行時間：87 小時 ✈️ 以 Block Hour（飛機滑行＋飛行時間）計算，這包括： 總執勤時間：87 小時 2. 通勤與準備：24 小時 🚗🧳 每次航班平均花 4 小時 在通勤、機場準備等事務上，6 班共計 4 小時 x 6 = 24 小時 3. 基本日常生活：110 小時 🛁🍴👨‍👦 這部分包含盥洗、吃飯、和陪伴孩子的時間，平均每天需要： 5…

上週在 QA 講座中，有人問了一個問題：「剛錄取航空公司，開訓前可以給我三點建議嗎？」 聽到這個問題，我心裡真的很感動！那一刻，我只來得及叮嚀：「先放鬆，好好犒賞自己！」 但事後回想，如果要更全面地給建議，我覺得這三點最實用，也最能幫助每位新手飛行員順利起步。 🌴 放鬆心情，享受努力的成果 能在競爭激烈的環境下脫穎而出，你一定付出了無數努力。從投遞履歷到完成所有關卡，少說也花了幾個月，這些辛苦終於換來錄取通知！所以，現在就是該放鬆的時候。建議規劃一場旅行，或者安排一些自己但沒一直想做時間做的事，好好犒賞自己。休息，不只是為了放鬆，更是為了讓你有最好的狀態，迎接即將開始的訓練。 🙏 表達感謝，珍惜親友的支持 在準備考試的過程中，家人、朋友、戰友，甚至是素昧平生的恩人，都可能在背後默默支持過你。開訓前的空檔，是個很好機會，向他們誠摯地表達你的感謝。 🎯 制定目標，讓訓練更有效率 飛行訓練是條漫長且充滿挑戰的旅程，但有系統地計畫，會讓這段旅程更順利，也更有收穫。建議從現在開始： ✈️ 結語：踏上飛行的旅程 錄取只是起點，開訓才是真正挑戰的開始。 但別擔心，放鬆心情、表達感謝支持、並制定好目標，為自己的開訓前的準備階段，先畫上一個休止符，相信能讓你在訓練中更得心應手。 祝你在這段旅程中不僅能學到技能，也能享受過程，成為一名令人信賴的飛行員！

成為飛行員，是許多人夢寐以求的職業，但這條訓練之路，充滿十足挑戰！飛行訓練不僅需要高度專注，還會考驗你的學習能力、技術掌握、應變能力與時間管理。這篇文章結合了實戰經驗，為你解析飛行訓練中最常見的問題，並提供具體應對建議，幫助你少走彎路，更快達成目標！以下是幾個常見的挑戰： 學習能力📚 在短時間內吸收並應用龐大的專業知識，對任何學員而言都不容易。不論你是否有航空背景，都需要快速掌握像是空氣動力學、氣象、航空法規、飛機系統、導航等關鍵知識。這些資訊量龐大的內容，加上訓練進度的壓力，往往讓學員感到吃力。如何有效篩選重點、分配學習時間，是成功的關鍵。 應對建議🙌- 制定詳細的學習計畫，區分重點與次要內容。- 利用間隔學習法重複關鍵知識點，加深記憶。- 與同學或教官討論疑難問題，及時消化學習內容。 飛行技術掌握🕹️ 學習飛行技術並不是只有背熟口訣那麼簡單，例如 “Pitch, Power, Trim” 或 “Aviate, Navigate, Communicate (ANC)”。雖然聽起來直白，但在實際操作中，將這些技術內化為反射行為，卻需要時間和反覆練習。教練的指導和自我的不斷練習，能幫助學員在壓力中迅速掌握技術，形成穩定的操作習慣。 應對建議🙌- 建立定期練習計畫，專注於單一技術，逐步累積熟練度。- 與教官溝通自己的學習進度，尋求針對性的指導。- 使用模擬器進行額外練習，減少實飛時的壓力。 SOP 與清單的重要性🧾 航空業的高風險特性，使得「避免錯誤」成為飛行員的核心價值之一，而標準作業流程 (SOP) 和清單正是達成此目標的重要工具。 先是「標準作業流程」，小飛機訓練可能僅需記住一些基本數字或操作時機，但在大客機的駕駛艙中，每一個動作都必須依 SOP 完成。不僅為了安全，也為了提升組員的協作效率。再來是「清單」，當系統的複雜度超過人類記憶所能承載時，清單的作用便尤其重要，它在效率與安全之間建立了平衡，確保操作的萬無一失。 應對建議🙌- 定期複習 SOP 和清單，熟悉每項程序的邏輯與細節。- 在訓練中養成遵守清單的習慣，強化操作一致性。- 與同學進行模擬場景演練，提高協作默契。 應對突發情況🆘 凡是可能出錯的事，終究會出錯。——墨菲定律從引擎失效到油壓過低，從起火到無線電失效，飛行員可能面臨的緊急狀況不勝枚舉。即使這些情況發生的機率極低，但若未提前演練，一旦遇上，便可能手足無措。模擬各種突發場景，提前建立心理預期，是提高應變能力的必要步驟，這樣才能在真正遇到問題時，冷靜應對。 應對建議🙌- 定期進行緊急程序演練，熟悉各種突發情況的應對步驟。- 在日常飛行中思考「如果現在發生 X，應該如何處理」，培養應變意識。- 閱讀真實案例，從他人經驗中學習應對策略。 時間管理⏰ 飛行訓練通常需要遠赴異地，在陌生的環境中適應新生活。這段時間可能充滿美好想像，例如結識新朋友、探索美景、享受冒險活動。然而，緊湊的訓練日程和連綿不斷的考試，往往會消耗大量精力。如何在有限的時間內兼顧學習、訓練與休閒，並保持身心健康，是每位學員都需要克服的挑戰。 應對建議🙌- 每週規劃時間表，平衡訓練、學習和休息時間。- 優先完成重要任務，避免因拖延而壓縮休息時間。- 設定適當的放鬆時段，保持心理健康和學習效率。 語言障礙與文化適應 🗣️ 英語是航空業的共同語言，但對於許多在台灣土生土長的學員來說，英語可能並不如母語般熟悉。學員常因詞不達意、不敢提問或害怕被嘲笑，而影響學習進度與自信心。語言的不熟練不僅阻礙了專業知識的吸收，還可能讓學員錯失透過語言深入了解當地文化的機會，進而拖慢訓練生活的適應速度。 應對建議🙌- 在出國訓練前，提升英語聽說能力，特別是航空相關的專業用語。- 主動開口與教官、同學交流，將錯誤視為學習的一部分，練習中增強語言信心。- 對於陌生的文化，多觀察並保持開放的態度，積極融入當地生活。…

準備培訓機師考試時，許多人都會問自己一個問題：我的年紀會不會太大？這樣的焦慮，其實可以從三個面向來看：錄取機率、可控因素，以及如何善用過去經驗。針對這三個面向，我也提出相應建議，幫助大家更有方向地準備。 錄取機率：理解年齡與錄取的關係🎯 年齡與錄取的關係，本質上是機率問題。根據網路公開資訊與經驗推測，培訓機師的錄取年齡中位數應該會落在 25~27 歲。這主要是因為以下三個原因： 💡建議年齡雖然是固定的，但不必因此焦慮。專注於你能控制的部分，比如展現積極態度與潛力，提升其他方面的競爭力，這才是突破機率限制的關鍵。 可控因素：提升競爭力的重點💪 與其糾結於無法改變的年齡，不如將注意力放在可以控制的部分。培訓機師考試的內容廣泛，包括：筆試、面試、模擬機、維也納測驗、綜合評量等。這些測驗項目，才是真正影響錄取結果的關鍵。 💡建議針對每個測驗項目進行有系統的準備，提升自己的能力與信心。將焦點放在具體的提升，例如加強航空理論的理解、模擬機操作的穩定性，以及在面試中展現你的專業態度與熱情。 過去經驗：產生價值連結🌟 「花若盛開，蝴蝶自來；人若精彩，天自安排。」 《內在原力》 你的過去經驗，無論是否與航空相關，都可以成為你的優勢。關鍵在於如何將這些經驗與航空職涯目標連結起來。 💡建議重新檢視你的經歷，找出與航空相關的技能、價值或特質，並將其具體化在履歷或面試中。如果發現連結不強，可以嘗試參與更多相關活動或學習新技能，讓自己的經歷，更貼近航空業的需求。 結語：放寬心，邁步向前🌈 根據台灣勞基法規定，企業不得在招募時明示年齡限制。因此，培訓機師的年齡上限，其實只有真正參與招募的單位才清楚。 或許上限是 31 歲、32 歲甚至更高？這其中還牽涉到虛歲、實歲等細節，甚至是否有特例？這些都不是我們能完全掌控的。 與其過度焦慮，不如放寬心： 「人生沒有白走的路, 每一步都算數」。 《內在原力》 無論你的年齡是多少，都要相信努力與準備能幫助你創造更多可能性。加油，願每個追夢的你，都能展翅飛翔！

許多準備考機師的年輕人常有一個疑問：如果我的反應力或多工能力不好，該怎麼辦？有什麼方法可以訓練嗎？答案是肯定的！以下我將分享三個有趣且實用的方法，幫助你提升這些能力。 運動：訓練手眼協調與快速應變🏀 運動是一個經典但有效的方法，尤其是球類運動。無論是籃球、羽球，還是足球，這些運動都需要高度的手眼協調來處理快速變化的賽局。此外，分析球場上的敵我態勢並快速制定對策，本身就是一種多工能力的展現。透過運動，不僅能提升體能，也能讓你更能應對高壓環境中的挑戰。 烹飪：練習條理分明的執行力👨‍🍳 如果你曾看過近期夯檔實境秀《黑白大廚》，一定對廚房裡的緊張節奏印象深刻。烹飪其實是訓練多工處理能力的絕佳方式！如何在有限的時間內，有條理地安排料理順序，準確完成每一道工序，並達成出餐目標，是對反應力與多工能力的雙重挑戰。我自己當年也透過在速食店打工的經歷，體驗到這種訓練的威力。想像一下，尖峰時段內場一個人處理不斷湧入的訂單，面對各種緊急狀況還能條理分明地完成任務，那種成就感無與倫比！ 玩遊戲：隨機應變的最佳練習🎮 玩電玩，常常被視為一種不務正業的行為，但其實它是一個訓練反應力的好工具。尤其是需要快速決策和靈活操作的遊戲，比如射擊類、策略類或動作類遊戲，都能幫助你面對未知情況時更有隨機應變的能力。如果你是不喜歡運動或烹飪的阿宅，那麼玩遊戲不失為一條輕鬆又有效的選擇！ 小結 反應力和多工能力，並不是天生的，而是可以透過後天努力培養的。從運動、烹飪到玩遊戲，這些日常活動不僅有趣，還能讓你在不知不覺中提升關鍵技能。希望以上的方法能幫助你找到適合自己的訓練方式！

許多年輕學子對成為機師充滿興趣，同時也想知道該如何準備，才能在條件成熟時脫穎而出，勝任這份工作。 以下是我深思後給出的四個建議： 成為機師,如何成為機師,機師準備,年輕人機師建議 1. 保持身體健康🏃‍♂️ 保持身心健康並通過體檢，是邁向機師之路的首要條件。健康不僅是進入航空業的門票，也是長久職涯的基石。 🙌 建議：三個方向供參考- 規律的生活習慣：良好的睡眠、均衡飲食、適當運動，是維持身體健康、內心穩定的不二法門。- 避免高風險運動：諸如極限運動或過度刺激的活動（例如山道猴子🐒），可能導致重大傷害，應謹慎小心。- 健康檢查：及早掌握自身狀況，預防未來可能影響飛行資格的問題。 2. 提升基礎英文能力💬 英語是全球航空業的通用語言。在學生階段，應該盡量培養聽、說、讀、寫的能力，達到流利表達的水平，無論是簡單提問、餐廳點菜，還是討論你的專業，都能輕鬆應對。 🙌 建議：沈浸式練習- 透過交流練習：和外國人對話，或加入以英語為主的學習圈子。- 善用科技工具：利用語言學習 App、線上課程，AI 科技，讓自己大量接觸並沉浸在英語環境中。 3. 強化團隊合作能力🤝 以飛行員的角色來說，每趟飛行任務搭檔，很高機率是首次見面的陌生人。如何快速破冰、有效合作，並與來自不同背景、文化、個性的人溝通，是機師必須具備的能力。 🙌 建議：培養合作技巧- 意見相左時：保持冷靜、耐心聆聽對方的想法，保持開放態度，共同尋求解決方案。- 高壓情境下的協調：當壓力升高時，學會資源整合、任務分配，有效解決問題。 4. 努力學習🎓 年輕是一項優勢，未來充滿可能性。機師只是職業選擇中的一種，如果時光能夠倒流，你問我對年輕的自己會說什麼，我的答案是：「努力學習，永遠不會讓你後悔。」 🙌 建議：努力學習的重要性掌握- 一技之長：即便未來某天無法飛行，仍然擁有其他謀生能力。- 開拓視野：隨著時間推移，可能會發現有比機師更適合你的機會，在前方等著你。- 提升競爭力：當航空市場機會到來時，你會為自己提前準備而感到慶幸，而非悔恨蹉跎光陰。 結語 以上的努力絕不會白費！健康的體魄、紮實的語言能力、良好的團隊合作技巧，以及不斷進取的學習心態，不僅是邁向機師之路的關鍵，同時也是開啟其他職涯選擇的寶貴資產。無論最終結果如何，都衷心祝福你在人生旅途上展翅高飛，實現夢想！

每位飛行員，在訓練階段甚至上線後，都可能會面臨考核失敗或表現不如預期的時候。這是職涯的一部分，也是一個學習與成長的契機。那麼，該如何調適這樣的心情？以下是我總結出的關鍵步驟： 面對它：承認失敗，放下迷思 失敗發生了，就是發生了，逃避無濟於事。高壓、不熟悉的情境下出現失誤是正常的。不要被失敗的迷思困住——大多數人只會展示成功的一面，讓我們誤以為自己很差。事實上，失敗並不可恥，它只是過程中的一部分。 接受它：給自己一個喘息的空間 接受這個事實後，先讓自己休息一下。試著做一些讓你放鬆的事情，例如睡個好覺、和朋友聊聊、或是吃一頓喜歡的餐點。當心情穩定下來，你會更有精力去思考下一步要怎麼做。 處理它：以系統化的方式檢討 使用一些簡單的思維模型，例如 PDCA 或「計畫、執行、復盤」，一步步找到問題並優化方法。例如，針對一次 Short Approach 飛到 Go Around 的情境，可以這樣檢討： 放下它：把失敗當成前進的燃料 檢討完成後，就要放下這次的失敗。訓練的目標是持續進步，不會因為一次失誤而停滯不前。把失敗當作養分，調整心態和計畫，繼續向前。 心理彈性（Resilience）是飛行員必備的特質，而這正是失敗帶給我們的禮物。既然機會提前來了，不如視它為一次珍貴的練習，從中學習、成長。 結論：失敗是必經的過程 考核失敗並不可怕，它只是職業生涯的一部分。透過面對、接受、處理，再放下失敗，我們能更加從容地迎接未來的挑戰。失敗並不是飛行的終點，而是成為更好飛行員的墊腳石。

很多人好奇，想當機師到底需要什麼樣的特質？老實說，這問題並不容易回答，因為沒有一個放之四海皆準的標準。但如果要我說，我認為有八個關鍵特質，是每位機師都應該具備的。 接下來，我會一一分享這些特質，並說明它們為什麼重要。 自我管理能力🕰️ 自我管理包括掌控「時間、情緒、能量與生活」的能力，是機師穩定表現的基石。 掌握優先序能力🎯 機師不需要一心多用，而是要懂得依優先序完成任務。 很多人認為機師需要具備「一心多用」的本事，但其實這是一個誤解。根據科學研究，所謂的一心多用，只適用於一些簡單、不需深思的任務，比如邊刷牙邊滑手機或邊開車邊聽音樂。然而，當面對需要高度專注的事情時，真正重要的是「優先順序」。 飛行中常用的 ANC 思維模型（Aviate, Navigate, Communicate），正是機師掌握優先序的工具。簡單來說，就是先確保飛機在空中穩定飛行，再規劃航線，最後才是對外溝通。掌握優先序，能讓機師在多任務交織的環境中保持清晰的頭腦。 抗壓能力💪 面對高壓與極端情境，能調適壓力、快速恢復狀態，展現耐挫力。 機師的訓練課程相較於其他專業來說，時間短但強度高。模擬機訓練中，飛行員經常面對極端情境，例如惡劣天氣、系統故障、引擎失效、甚至機艙失壓。這些場景不僅考驗技術，也挑戰心理承受力。 在高壓環境中，機師需要學會穩定情緒、快速調整，甚至在犯錯後迅速恢復狀態。這不只是抗壓能力，還包含挫折復原力和恆毅力。能在壓力下持續表現，是每位機師的基本功。 溝通合作能力🗣️ 飛行是團隊工作，良好的溝通與協作能確保任務順利。 一趟成功的飛行，依賴飛行員、空服員、地勤、航管等各方的無縫合作。平時看似井然有序，但一旦出現異常狀況，每個人都會因觀點不同、資源有限，而有各自的解讀。 這時，機師的溝通能力至關重要。用清楚、有效的方式傳遞訊息，理解他人的想法，同時在安全與效率間取得平衡，才能讓團隊協作順暢。好的溝通合作，不僅是任務的保障，也是機師展現領導力的機會。 學習力📚 快速吸收新知，將資訊轉化為行動，是機師必備技能。 飛行員的學習是無止境的，從訓練期到執飛後，總有新知識需要掌握。航空法規、飛機系統更新、天氣判讀，每一項都需要快速學習和消化。 能在短時間內抓住重點，並將知識內化為自己的工具，是機師保持專業的基礎。學習力，讓飛行員始終站在最新科技和操作標準的最前線。 適應力🌍 能與不同文化與背景的人合作，保持專業與彈性。 每一趟任務，機師會遇到來自不同文化、背景的人，包括其他機組成員、乘客甚至地面人員。無論合作對象是誰，都需要在標準作業程序（SOP）的框架下，保持專業並維持良好的駕駛艙氛圍。 適應力，體現在能與不同人協作，面對突發狀況時靈活應變，並在變化中保持穩定。 問題解決力🛠️ 面對不可控變數，快速分析並制定有效方案，確保安全。 飛行任務從不缺少變數，天氣、機械、航管、乘客狀況……每一趟飛行都可能遇到不同挑戰。機師的任務是，無論面臨什麼問題，都能冷靜應對，找出最安全、最有效的解決方法。 這需要經驗的積累，也需要深厚的專業知識來支撐。問題解決能力，不僅是確保飛行安全的關鍵，也是衡量機師專業程度的重要標準。 決斷力⚖️ 在有限時間內，整合資訊並果斷決策，是機師核心能力。 機師每天都在做決定，但最困難的，往往是那些在壓力下的瞬間判斷。例如颱風天是否轉降？乘客突發狀況該如何處置？飛機系統異常時是否需要返場？ 每個決定都影響重大，機師需要在有限的時間內整合資訊，根據不斷變化的情勢，做出最適當的選擇。決斷力，就是機師在危機中讓大家安心的原因。 每位機師的成長之路，都是一場內在能力的修煉。這些軟實力，不僅能幫助你成為一名優秀的飛行員，還能讓你在生活中更加從容應對挑戰。你覺得哪一項能力對你來說最重要？或是你已經在培養哪些特質了？歡迎留言分享你的想法！

一直無法放飛 Solo 嗎？一直無法搞定航管指令嗎？訓練進度一直落後嗎？如果你正在學飛，這些問題一定不陌生，但別擔心，這篇文章會用 5 個實用方法，幫助你逐步克服挑戰，讓飛行訓練更順利、少踩坑！ 常見挑戰 解決方法 希望這篇方法能幫助你克服飛行訓練中的挑戰！試著把這些技巧運用在訓練中，累積經驗，你一定會越來越穩健。飛行員的成長本來就是一場磨練，突破困難才是成就感的來源！飛行是一場突破自我的旅程，這些方法是你的武器！現在就採取行動，學習如何克服挑戰，讓飛行訓練不再困擾你！ 你在飛行訓練中遇到過哪些挑戰呢？在留言區分享你的經驗，讓我們一起討論解決之道！別忘了，學飛的路上，你並不孤單，我們都曾經歷過同樣的掙扎。