飛行員爸爸的真心告白：育兒為什麼讓我煩躁又挫折？

今天休假，整天待在家陪老婆顧孩子，再次深刻體會了育兒的內心困境。不寫點什麼，真的很難釋懷這份心情。

身為飛行員，我的休假說多其實也沒有很多。常常連續幾晚飛長班、不在家。所以一旦能休息在家，我總會告訴自己：應該要多分擔育兒的責任。

於是今天，老婆早上送大寶去幼稚園後，我自然而然地接手照顧二寶，包括餵奶、哄睡、換尿布。聽起來好像不難對吧？但真正上場之後，我發現這根本不是體力活，而是一場「情緒與耐力的極限測試」。

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🔄 沒有生產力，只有無限輪迴的土法煉鋼

在家裡工作的時候，我很習慣用番茄鐘來管理時間。但當我進入育兒模式後，這一切完全失效。

寶寶隨時可能哭鬧、隨時可能吐奶，每個任務都中斷得毫無預警。我只能在筆電與奶瓶、創作與安撫之間無限切換。一天過去，該寫的文章沒寫、該做的規劃也沒做，時間像漏斗一樣流光，卻什麼成果也看不到。這樣的落差，真的讓人挫折。

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🍼 想幫忙，卻變成幫倒忙的那個人

今天餵奶時，老婆丟出了一句話：「難怪你每次 120ml 都餵不完，都第二胎了我都懶得說了。」

當下其實蠻受傷的。那時候我剛吃完飯、她在收拾，我則負責餵哭鬧的孩子。當她走出來看到我一邊餵奶一邊滑手機時，脫口而出這句話。

說真的，我真的不是在偷懶，而是孩子已經快喝完、眼看要睡著，我才放鬆片刻。不過那一句話，卻像箭一樣射中內心。好像我所有努力都被一筆抹煞，即使我這天已經很主動想要承擔育兒責任。

身為爸爸，我不是不願意幫忙，也不是不認真，只是……有些事，我真的還在學習。而一句否定，會讓人瞬間心灰意冷。

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😩 哭聲沒有停止的一天

育兒最讓人崩潰的，往往不是體力，而是那一聲聲捉摸不定的哭聲。

該喝奶的喝奶、該拍嗝的拍嗝、該換尿布的也都處理了，可孩子就是哭。尤其是我們家二寶，容易溢奶，所以每次餵完奶都要長時間直立拍嗝，再慢慢哄睡。好不容易放下，結果又哭，然後就是無限迴圈的：換姿勢、換位置、再檢查一次尿布，然後，繼續安撫。

這段時間最難的，不是操作流程，而是不能因為壓力而對伴侶或另一個孩子發脾氣。你必須撐住、穩住，還要保持微笑和耐心。OH GOD，這真的太難了……

我只能不停期盼，有一天他能像哥哥一樣會說話、會用寶寶手語表達需求。雖然長大有新的挑戰，但至少不用再被「哭聲雷達」操控情緒。

因為，這些哭聲真的就像馬路上的路怒喇叭聲，一直響、沒原因、沒警告，卻總能把你的心情炸出裂痕。

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你也有這樣的育兒經驗嗎？
你是否也在「想幫忙卻怕做不好」的情緒裡掙扎過？

如果你願意，也歡迎分享你的故事給我聽。
也許，我們都不孤單，只是還在路上努力陪伴、努力學習而已。

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