斷捨離實作分享 – 4個步驟，簡單告別雜物

一、故事緣由

我相信絕大多數人都會有這樣的困擾，家裡或是自己房間的東西多到一個罄竹難書（雙關）的地步，想說有時間我一定要來好好給它整頓整頓一下，通常這種機會根據我的經驗比較可能會發生就是在過年前後。因為放年假了，清潔隊會有回收大型物品的服務，加上除舊佈新的習俗，從內到外都要來一個大改造、大整理的過程，好像不給它整個翻過來就不叫大掃除，不算過年。

對於我來說，因為工作形態的不同，所以這種機會其實扣掉上班的話可說是天天有。

可惜的是，在閱讀完《通往財富自由之路》、《GTD》、《一天工作4小時》等書籍之後，我對於時間珍貴性以及選擇工作委外的意識非常敏感，除非在精神狀態比較低迷的長班之後，或晚上要報到的白天班，其他時間基本上都在學習或是創作，絲毫不想要投入時間來做清理這件事（清理思緒除外）。

直到某一天，我發覺近期資訊量的輸入已經有點超載了，我想要透過一些不同的方式來調整、控管我資訊輸入、輸出的方法。於此同時，我決定停下腳步來整理手邊雜物，從3C產品和書堆開始，清潔、整理、分類、定價、上架、面交，過程所花費的時間其實比我想像的還要少，執行的效果也出奇地好（$9300/2d，總共約花費 12h 工時）。

以下來分享一下我自己個人的實作經驗還有流程分享。主要分為 3C 和 書籍類。

二、實作流程

我將整個斷捨離的行動簡單拆解為四個步驟（我知道步驟越簡單，動手開始的抗拒會越小 ），每個小步驟會再拆分細項補充說明。

這次斷捨離的物品主要是：

1. 3C產品：Macbook Air 2012 Mid 筆電、PS4
2. 二手傢俱：家樂福牛角靠枕
3. 二手書籍：短時間內不會想花時間看的書、買了後悔的書、別人送但不想看的書…

四個目標及細項說明如下：

1．設定目標

時間有限，雜物無限 ‍♂️。

不要想一次到位，一口氣就把房間清理乾淨，除非平常就有保持清理的好習慣，不然實在不可能！靜下心來坐在桌子前思考一下：

• 有多少可用時間
• 要清理什麼？（最想要眼不見為淨的東西是什麼？能產生最大效益的是什麼？）
• 階段目標為何？（禮拜Ｘ前我要在我眼前清掉ＸＸ）

把這件事當作一個計畫一樣，花個五分鐘思考一下，會省下在整理過程中很多鬼打牆的時間，然後舉我例子違例，我一開始選擇了單價高、玫在使用的 3C 產品來處理，讓我對於這件事情有了很正向的回饋，也成為了激勵了我之後持續做下去的動力。

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2．清潔整理

• 保持清潔
• 緬懷時光
• 適當分類

這些不需要的雜物，往後的去向不是到需要的人手上，就是到回收站。

由於在清理、搬運過程中，可能會產生很多塵蟎，我個人是全程戴口罩在做整理，因為實在過敏太嚴重，所以會適時使用施不來擦拭表面灰塵、髒污，讓東西轉手給別人的時候也是乾淨的狀態，彼此都舒服。

這個時候另外一個重要的動作就是未必要的物品拍照，目的除了後續的轉手拍賣以外，另一個就是緬懷時光了。雖然我沒看過《斷捨離》、也還沒看過《怦然心動的人生整理魔法》，但是裡面的一些基本概念略有耳聞。

人們傾向於留一些東西在身邊，就是希望未來的某天會用到、某天會再拿起來看看他，緬懷當年自己多麼「英俊、美麗、愚蠢、努力、癡情…」恩～我想任何辭彙都可以塞在這裡吧 。那麼容許我告訴你一件事：「那個未來的某天就是現在⌛！」用力拍吧，心血來潮的話，上傳你的社群軟體跟朋友分享當年的酸甜苦辣，這是一個最棒的機會了！

Have fun but don’t take too much time! 我們還是要繼續朝著目標前進 。

在這個階段可以為你要清理的物品先做一個簡單的分類、管理，省去未來上架的時間。

我這次整理了書櫃上所有不想看的書，因為書籍的分類方式可以很制式（太花時間），也可以根據自己的經驗做簡單分類，為的就是之後販售可以讓事情變得簡單一些。所以我把書依照分類排放，然後在手機記事本簡單地替每個分類做簡單的預計估價。

可能的話建議放點 Podcast、有聲書或是來點輕鬆的音樂，典型的一心多用不浪費時間作法，清理工作的同時仍然保持自己的生產力。

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3．分類上架

• 平台選擇
  • 販售
    • 書籍以外
      • PTT：國內最大的 BBS 平台，有各式各樣的交易版。因為對於 PTT 操作介面不熟悉，所以沒有著墨時間在這個平台上，但是如果物品還不錯，很多潛水的鄉民應該是會識貨的。
      • FB：主要有兩處。
      1. 根據地域性，選擇加入各式各樣的二手拍賣社團，並遵守社團的規定PO文上架。
      2. Marketplace 當拍完照片、整理完商品細節描述後，其實簡單的幾個小步驟就可以到 FB 的拍賣社團上架，而且重點是可以一口氣上架所有相關的社團，在發文前會有一個選項讓你選擇要PO 在哪些社團以及 Marketplace ，不用一個一個社團 PO 文，這個過程比我原先想像的還要省時間。
      • 二手拍賣網：旋轉拍賣、露天拍賣…。現在主流的二手商品應該就是在這兩個平台了。我研究了網路上一些專業的二手拍賣文，總結還是以這兩個平台居多，其他的平台相對小，我認為也比較沒有必要在那些地方花時間上架、等待。
    • 書籍
      • Tazze：規則如下：
        • 重量 max：5kg
        • 體積：長+寬+高 總和在105公分以內．最長單邊45公分；
        • 萊爾富：10本/$30, 全家：15本/$45
      • 書寶二手書店：另一個網友推薦的二手書交易平台，自己還沒有試用過
  • 捐贈
    • 勵馨基金會
    • 伊甸基金會
• 格式搜尋 每一個平台，都會發展出該平台的標題特性。可以先打關鍵字查詢自己想賣的東西，那個類型，別人通常都會下什麼樣的標題，然後依樣畫葫蘆。以 PTT 販賣一台二手iPad Air 3 的為例，就可以打以下的標題。 [販售] 台北 Ｘ成新 Apple iPad Air 3 256GB WIFI 主要就是把關鍵字都擺上去，如此一來方便人家在搜尋時快速找到正確的商品，讓你的商品得以在最快時間找到新主人。同樣的標題大致在其他平台可以複製貼上，例如把上面在 PTT 使用的標題 “[販售]” 兩字拿掉即可。

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4．開心交易

• 包裝整理
• 時間地點
• 享受過程

根據我的經驗，可能在短時間內會有很多買家約好面交。

所以將買家的帳號、面交時間、地點、成交金額等等，我會把它寫在一張小紙條上，然後貼在整理好的商品上做紀錄。一來好管理，二來如果要託家人協助處理，也比較方便。

時間地點的原則。我會選擇離自己住家距離近、不需要超過10分鐘為大原則。當然有些商品也是要是情況而定，但是販售單價不高的商品，我會傾向於賣家到我住的地方附近（不需要給地址到幾號幾樓 ）。

因為時間是最珍貴的成本，清理雜物這件事對我來說主要是心靈上的清理，額外的小收入其實是附加的價值，如果耗費的時間遠大於這個商品的價值，我會斷然拒絕，寧可等待下一個有緣的賣家，或是直接捐出去。

你可能會覺得這整個過程很耗費時間跟精力，相信我，你並不孤獨。

但我認為最重要的是享受這個過程，今天既然設定了目標要把東西清理掉，在這過程當中，一定會學到某些事情，讓未來的自己變得更好，所以享受這個過程是非常重要的！

三、一些心得

最近碰巧學到一些簡單的心理學，我意識到人類很多的問題真的都跟心理學有大的關係。

持續的學習都是為了要去克服人類與生俱來的一些習慣、傾向。透過思維的進化、改變，還有習得一些更好的方法，讓自己可以把事情有效率地做正確。而有效率地做正確可以分成兩部分來說。

1. 先說做正確：如果設定了一個錯誤的目標，然後用錯誤的方法做錯誤的事情、甚至接受錯誤的人的指點，那麼到頭來會發現自己白白浪費了好多時間，即使後悔，這些時間也回不來了。
2. 再談有效率：假設 1. 做正確的前提已經成立，但是沒有使用有效率的方式在做事，反而一直閉門造車，就是人們說的「重複造輪子」，那麼複利下來的時間也是很可觀的量。《生活槓桿》22 章節裡面提到一個縮寫 L1, M2, DL (先槓桿、再管理、動手做)，是我從這本書中學到的其中一個重要概念。不要一頭熱的時候，就開始著手自己造東西，因為我碰到的問題，可能超過95%已經有人碰到過，並且解決了，除非我是 Elon Much 之輩 。不然先找出前人的智慧，可以省下自己不少時間，但有些事是必要的積累，如果一輩子只當資訊的消費者，那也太可惜了。

結合以上兩者，如果能有效率地做正確將會獲得很多時間來做更多有價值的事情，這也是我寫這篇文章的初衷，希望當有人想要整理身邊雜物的時候，有一個簡單的 SOP 可以遵循✌️。

在這個整理過程中，學到的另一個功課就是調整自己未來的購物傾向，不要再買不必要物品，要有意識、智慧的消費，在《原來有錢人都這麼做》裡面提到的觀念，跟您分享！

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