《從現在開始,帶孩子遠離過敏》
你家也有過敏兒嗎?你想知道如何遠離過敏嗎?你知道過敏的真正定義嗎?
愛家好醫生黃琮寧醫師暢銷改版書《從現在開始,帶孩子遠離過敏》,深入淺出地為你解答所有關於過敏的大小事!
內容目錄
過敏三要素
這本書讓我學到過敏三元素,分別是過敏原、化學刺激、物理刺激。
一、過敏原,說穿了其實就是我們接觸到會引起免疫系統反應的蛋白質,環境中主要常見的有:塵蟎、黴菌、蟑螂、貓狗蛋白,以及一些食物蛋白。
二、化學刺激:
- 吸入性:二手菸、經由、香水…
- 食入性:塑化劑、防腐劑、香精、加工零食、人工色素、食品添加物、反式脂肪
三、物理刺激:冷熱、乾燥、震動……等等。
而最後,最容易被忽略的免疫系統混亂因子:像是睡眠不足、運動太少、壓力、疾病感染。
對於過敏要素有了完整的理解後,哪些東西該避開,哪些事該貫徹執行,以打造良好的免疫系統,就一目瞭然了!
常見過敏反應
在陳俊旭醫師撰寫的《過敏,原來可以根治》一書,曾經學到呼吸道與皮膚的關係(呼吸道其實是身體內側的皮膚)。而黃醫師這本書進一步解釋了這些常見過敏反應對應的部位、預防與治療方法。
- 鼻子:過敏性鼻炎
- 呼吸道:過敏氣喘(過敏性氣管炎)
- 皮膚:異位性皮膚炎(⚠️本書重點更新篇章⚠️)
打造居家環境
仔細去上述過敏元素,會發現部分可控、部分不可控!
對我來說,化學與物理刺激的概念原先就有,也盡量讓自己與家人避免接觸;至於過敏原蛋白,我則花了一段時間研究防蟎寢具、吸塵器、除濕機,讓長期身為過敏兒的我,奇蹟似的減低了居家的過敏反應,現在睡前不再鼻塞、起床不再打噴嚏。
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- 防蟎寢具(物理性防蟎):3M 新絲舒眠 防蟎寢具
- 吸塵器:英國 Gtech 小綠 Pro2 專業版無線吸塵器
- 除濕機:HITACHI日立 10公升除濕機RD-200HG
如果有餘裕,邀請你著手打造居家低敏環境,給家人一個乾淨舒適的生活空間吧!
後記
閱讀這本書的某一天,正好碰到 7 個多月大的孩子進食副食品後,產生了過敏反應(嘴部、脖子起紅疹),準備食物的太太當下自責不已,我則不慌不忙的翻閱此書,提供解決方法(給予抗組織胺藥水 – 勝克敏,參考書中 p.184)。過了一會兒,孩子的過敏反應很快就消除了,減少了一次焦慮父母帶孩子跑醫院的蠢事。
如果你也深有同感,十分推薦身為新手父母的你,購買此書當作育兒的應急參考書喔!
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